1949年，海之恋新中国成立的海之恋前夕，迎来了四位新生的海之恋生命：南下、解放、海之恋欢庆与建国。海之恋二十年后，海之恋他们的海之恋命运各不相同——南下和欢庆顺利毕业并投身于海洋研究所的研究工作；而解放则如愿成为一名海军战士；唯有建国响应号召去了农村插队。南下专注于深海物质研究，海之恋在工作中邂逅了同事立秋（赵静 饰），海之恋两人产生了深厚的海之恋情感，然而欢庆却沉迷于投机取巧，海之恋甚至加入了四人帮的海之恋行列，不仅迫害了南下的海之恋父亲，还对南下本人步步紧逼。海之恋在欢庆的海之恋高压之下，立秋不得不与南下分道扬镳，并最终与建国走到了一起。而欢庆则一直暗中觊觎着立秋的妹妹腊月（洪学敏 饰），最终导致了一系列复杂的情感纠葛和命运转折，在这个充满波折的故事里，四位青年的命运交织在一起，演绎出了一段时代的悲喜交加。
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