故事发生在2025年，灵魂科技高度发达的互换后奶未来社会。白领陈思是霸职一名工作狂，却遭遇了不幸——她与一个不谙世事的灵魂86岁奶奶的灵魂意外互换了。为了尽快恢复原状，互换后奶陈思想方设法寻找解药，霸职期间经历了种种啼笑皆非的灵魂情况，也让她重新审视生命的互换后奶价值。在奶奶的霸职影响下，陈思逐渐学会珍视亲情、灵魂友情和爱情，互换后奶并以全新的霸职视角看待工作与生活的关系。与此同时，灵魂奶奶凭借其丰富的互换后奶人生经验和智慧，在公司内掀起了一股改革的霸职浪潮，她的存在让周围的人开始反思自己的价值观。随着一系列事件的发生，两人之间建立了深厚的母女情谊。最终，在大家的帮助下，陈思顺利恢复了原身，但她选择留在公司继续工作，并以一种全新的态度对待职业与生活。而奶奶也成了公司的“灵魂导师”，帮助年轻一代树立正确的世界观和人生观。这部电视剧通过幽默诙谐的方式展现了两代人之间的沟通与理解，传递出积极向上的正能量。
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